|投稿者『綾瀬まなみ』|記事ID『R10sr83sgf8ozy』
はやく安定して温かくなってほしい 4月になりましたね~ 昨日の雨もあってか今朝は寒かったです… 午前中のうちに副菜の作り置きをすると決めていたので 起きてすぐやりました 食事の指導をしてもらったので野菜はもちろんですが 高野豆腐を積極的に摂取できるように薄味の煮物にしました… 野菜はいくらでも食べられるので貧血予防頑張らないとです 虚弱体質のひと向けの食事指導らしいです(笑) なんか笑ってしまう おうちで食べる日のほうが圧倒的に多いので この5カ月で料理はだいぶ迷わずに作れるようになったし 栄養も多少詳しくなりました 筋膜リリースも続けられているし わたしにしてはがんばっています 休養中ではありますが 変わらずブログを読んでいてくださったりインスタでメッセージをくださったり 本当に嬉しいです。