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|投稿者『綾瀬まなみ』|記事ID『R10sr83sgf8ozy』

  はやく安定して温かくなってほしい    4月になりましたね~    昨日の雨もあってか今朝は寒かったです…    午前中のうちに副菜の作り置きをすると決めていたので   起きてすぐやりました    食事の指導をしてもらったので野菜はもちろんですが  高野豆腐を積極的に摂取できるように薄味の煮物にしました…   野菜はいくらでも食べられるので貧血予防頑張らないとです   虚弱体質のひと向けの食事指導らしいです(笑)  なんか笑ってしまう    おうちで食べる日のほうが圧倒的に多いので   この5カ月で料理はだいぶ迷わずに作れるようになったし  栄養も多少詳しくなりました   筋膜リリースも続けられているし   わたしにしてはがんばっています   休養中ではありますが   変わらずブログを読んでいてくださったりインスタでメッセージをくださったり  本当に嬉しいです。  
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